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美容养颜食谱：圆白菜炒腊肉

时间：2023-07-20 10:20 来源：健康在线 阅读量：15021   

圆白菜能让消化系统保持活力，而且有排毒养颜功效。推荐一款美容养生食谱——圆白菜炒腊肉。

编辑推荐:)

食谱原料:

圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒、盐、味精、豆豉、色拉油。

1.圆白菜洗净、切块,青蒜切段，红尖椒切块;

2.腊肉过水后切成薄片;

3.圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下,锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。

健康提示:

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！)

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