为侨胞筑造温暖的心灵港湾侨界关注-健康在线

当海外华人出现心理不适时，语言障碍和文化冲突成为他们获得心理援助路上的绊脚石。跨越语言和文化障碍，一群海外华人心理咨询师在行动，向同胞伸出援手。

侨务辅导员耐心细致地倾听，给予专业有效的指导，用暖心的陪伴为侨胞构筑温暖的精神港湾。

关注海外华人的心，为他们保驾护航。

2010年，美国华侨赖慧琳毕业于美国匹兹堡大学临床社会工作系，现为纽约大学社会工作系和心理咨询研究生班临床实践导师。从事心理咨询12年。她说:“10年来，我接待了成千上万的游客，其中海外华人占40%。2020年创办赖雨霖心理工作室。工作室的心理咨询师80%是海外华人，旨在为海外华人和留学生提供心理咨询服务。”

今年年初，针对亚裔的恶意攻击事件频发。4月份发生在纽约布鲁克林日落公园的枪击事件引起了这一地区华侨华人的恐慌。赖惠琳在第一时间发起社区关怀活动，用专业技能安抚侨胞的紧张情绪。

赖惠林说:“布鲁克林住着很多华侨。许多同胞表示，枪击事件后不敢出门，希望社区能组织定期巡逻，确保安全。为此，我组织了社区关爱活动，大家带着自己的宠物狗，聚在一起聊天，缓解焦虑。这也是邻居互相了解的机会。很多新留学生还没有适应美国的生活，平时上课都不敢说话，但是看到中国熟悉的面孔，他们都有勇气和我们分享他们的困难。活动持续了三四个小时，有100多人参加。”

创伤学家、艺术治疗师、音乐治疗师……赖慧琳的心理工作室成员丰富，各有专长，其中有一位特别的动物治疗师，就是赖慧琳的宠物狗伊布。赖奇林说:“伊布能够敏锐的察觉到客队的情绪变化。当来访者情绪激动，快要哭的时候，它会趴在来访者身边，粘在他的脚后跟上。一个来访者受了很深的创伤，不愿意和别人打交道。但当他看到伊布清澈纯净的眼神时，他泪流满面，卸下了心理防线。时间长了，会有游客给伊布带吃的。”

真正感同身受，敞开心扉

今年，赖慧琳心理工作室开展了“100人免费咨询”和“1000名留学生免费咨询”一对一交流活动。

与工作多年的赖惠琳相比，身在美国芝加哥的张才刚刚踏上侨务辅导员的道路。在研究生学习期间，张在芝加哥唐人街的华人健康中心担任实习顾问。在那里，她对不同年龄的海外华人的生活经历有了更深的了解。

张说:“文化冲突、种族歧视、交流和升学压力是海外华人和留学生面临的主要挑战。作为第一代移民，一些海外华人父母没有英语基础，但他们的孩子主要说英语。有一位妈妈甚至需要翻译软件才能和孩子正常交流。有时候父母工作太忙，只能把孩子留给家里的老人或者晚上照顾。这样的语言障碍和缺乏陪伴，让很多中国孩子很难向父母敞开心扉。”

实习结束时，张与一群中国孩子建立了深厚的感情。她为每个孩子准备了一张卡片，上面有给他们的信息。张说:“在短短的几个月里，我真的走进了孩子们的心里。他们走的时候把我画在眼里，做了精致的手工礼物，希望我能带走。那一刻，我被深深触动了。这也是我选择心理咨询的初衷，就是用实际行动给每个个体带来具体的改变。”

积极回应，有说服力。

如今，张在一家全职心理诊所工作。作为诊所唯一的华侨，她主要负责接待华侨的来访，提供中英文双语心理咨询。

张说:“在美国的华侨心理咨询师并不多，相同的语言和文化是心理咨询成功的两大因素。希望能用自己的专业知识给海外华人带来精神慰藉，提供具体有效的精神援助。”

加拿大华侨刘思睿对此深有感触。2015年，刘思睿只身来到加拿大。她患有慢性抑郁症，由于外国环境，她的病情恶化。刘思睿说，“找一个匹配的辅导员就像大海捞针。我找了七八个心理咨询师，国内的，国外的，都试过了。直到2021年，我遇到了水晶赵。赵老师是加拿大渥太华的华人心理咨询师。主要负责抑郁症、焦虑症等精神疾病，以认知调节和治疗为主。赵老师在中国有很长的生活经历。她中文流利，专业素养高，和我的背景很匹配。她哄着我，教我怎么解决问题，让我清楚地明白了问题的底层逻辑。我在社交媒体平台上发布了赵老师的华人心理咨询师的信息，得到了很多海外华人的响应，帮助更多的人得到了心理援助。”

加拿大华侨牧牧也是赵先生的病人之一。她患有轻度抑郁症多年，新冠肺炎疫情催化了她的心理问题，导致抑郁症的爆发。穆说:“我15岁那年，家里变故，导致我心情抑郁。胃病，失眠，体重突然下降，社交回避，以及类似的症状继续存在。我已经发起了几次外部求助，但都以失败告终。直到我的婚姻生活也受到影响，我才重新鼓起勇气，接受了朋友推荐的赵老师的中式心理咨询。”

回忆起印象最深的一次咨询经历，牧牧说:“在一次治疗中，赵老师让我和23、27岁的自己对话。那两年，我经历了很深的心理创伤。那一刻，我发现我说了很多遍的心里话，说不出来了，只能哭。受她的启发，我断断续续地开始了。虽然只是简单的几个字，但这是我第一次感到轻松。赵老师给了我重新站起来的力量，让我学会了沟通，建立了亲密的关系，认识和了解了自己。”

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