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运动健身后喝什么好？薄荷水是佳饮品

时间：2023-10-14 10:47 来源：中华健康 阅读量：13567   

在运动健身后需要补充大量的水份，有些人选择喝运动饮料，这样好吗?要知道，在运动结束后的饮品选择是极为重要的，那么，运动后喝什么水是最好的呢?……

运动后喝薄荷水的好处

经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是最佳选择。

薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。

夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。

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