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一天之计在于晨营养早餐不能差

时间：2023-10-22 01:02 来源：中华健康 阅读量：14325   

俗话说:早上吃得饱，中午吃的好，晚上吃的少。这上班族肯定忙得来不及吃早餐，何况会去注意营养呢?今天我们就来看一看，上班族可以吃些什么营养又简单的早餐……

1.三明治

推荐理由:三明治里面品种繁多，容易做，营养，而且面包店内也有卖。

2.面包

推荐理由:面包营养价值也很高，里面含有小麦和鸡蛋等。

3.面、粉

推荐理由:在小区楼下，到处都是面粉店。咱家这边的面粉店，味道还可以，也相当实惠。

4.米饭

推荐理由:米饭易饱，吃起来打点料，也是有满满的幸福感哦。

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