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瘦子也会患有高血脂吗？

时间：2023-10-25 16:22 来源：健康常识网 阅读量：12821   

瘦子也会患有高血脂吗？ 大多数瘦子觉得高血脂不会出现在自己身上，总以为胖子才有高血脂，这个想法是错误的，血脂升高与胖瘦没有什么联系，而是与人体免疫力，生活饮食，生活作息有关。 因为血脂中的甘油三酯大部分是从饮食获取的，当体内大量摄入脂肪类食物时，体内甘油三酯水平会随之升高，再或者摄入过多的碳水化合物，引起血糖升高后，也会形成高血脂；当年纪大了，新陈代谢速度会逐渐缓慢，血管壁容易出现动脉粥样硬化，使心脑血管疾病的发生；还有一部分瘦子跟遗传基因有关，父母中有一方患有高血脂的，子女也会伴有高血脂症状。 1.忌多盐食物 血脂高应当进食少盐的食物，原本血脂高是因为脂肪代谢功能异常，导致血浆中堆积太多脂肪，这个时候要再摄入高盐分食物会引起血液中脂肪量过多，会导致头晕眼花；可以进食豆制类，瘦肉，含有纤维素的膳食均可。 2.忌高糖食物 含糖量高的食物有:红糖、蜜糖、蛋糕、乳糖等，避免这些食物摄入体内，因为当你进食高糖分食物时，由于糖类在经过消化和代谢后，产生甘油三酯，甘油三酯过高的话直接导致血液变得非常粘稠，引起血脂飙升，加重病情。 3.忌动物内脏 高血脂患者是不可以吃动物内脏的，因为动物内脏含有胆固醇很高，不适合高血脂患者，因此血脂高的人应当适当胆固醇的摄入，动物内脏如脑髓、脊髓、肝脏等均不要吃。 血脂高不妨多补充一物，清理血管，血脂乖乖降 血脂高患者平日里注意饮食控制外，还要多补充降脂液才是最为重要的，麦芦丁酸降脂液是可以改善血液循环，清理血管垃圾，从而达到有效降脂作用。

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