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高温闷热，老年人更需做好预防

时间：2023-11-10 23:40 来源：健康常识网 阅读量：5547   

高温闷热，老年人更需做好预防老年人中暑会出现发烧、不出汗、口渴、烦躁、胸闷、恶心、呕吐、四肢乏力等症状，严重者会导致昏迷、休克甚至死亡。在出现早期症状时，许多老人会认为是原有基础疾病所致而未开展中暑急救，导致病情加重。由此可见，高温闷热天气，老年人更需小心谨慎，做好预防。为什么老年人更易出现中暑？体内水分占比较低。老年人体内的水分仅占体重的50%左右，远低于年轻人，因此老年人更容易出现脱水症状。(2)对温度敏感性降低。老年人感知温度功能降低，体温调节和汗腺功能较弱，散热差，可能无法阻止体温上升。(3)多数伴有慢性疾病。很多老年人伴有高血压、糖尿病等慢性疾病或是正在服用药物，这导致老年人群对高温的适应能力较差。(4)防暑意识较为薄弱。部分老年人因迷信高温季节;捂汗;，或认为开空调太费电而不愿做开空调等防暑降温措施。如何正确防暑？ 做好防暑措施，远离高温环境，在11时至16时外出；穿薄浅色的的衣物。(2) 及时补充水分，膳食合理搭配。(3) 注意充分休息，适当锻炼身体。如果不幸出现了中暑症状，家人要立刻开空调和电扇，保证室内空气流通，给患者口服淡盐水；如果短时间内不能恢复或是症状加重，要立刻拨打120；同时可以用湿毛巾擦拭患者身体，用毛巾包裹冰块或冷冻食品放在患者颈部、腋窝进行物理降温；如果患者出现昏迷或意识不清等症状应让其平躺，将头部转向一侧保持呼吸顺畅

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