当前位置： 首页 > 资讯>内容

午睡避坑指南，“打工人”人手一份！科普时间

时间：2024-08-16 21:01 来源：中新网 阅读量：7944   

午睡是缓解乏力的有效方法

适当午睡可以——

缓解疲劳、提高工作效率

减少焦虑、抑郁的发生

改善注意力和记忆力

……

不过只有正确地午睡

才有这些好处

科学午睡讲究多

快来看一看

你“睡”对了吗

审核:国家健康科普专家库成员、上海市精神卫生中心主任医师 乔颖

策划:王宁

编辑:周亚男

声明：免责声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，仅代表作者个人观点，与本网无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。

最新文章