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• 12款自制茶，夏季消暑祛湿功效好！

  夏季养生怎么少得了养生茶!在这个高温的季节里，喝茶不仅可以解暑，还能养生。下面，小编为你介绍12款功效多多的夏季养生茶，大家别错过了哦。 一、莲子心茶 莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。 将莲子心两...

  健康 / 2023-10-11

• 珍珠风的功效与作用

  功能主治 活血通经，祛风胜湿；治月经不调，崩漏带下，产后瘀血腹痛，外感风寒，风湿疼痛。 ①《草木便方》:祛风胜湿，消积毒。治瘀血停滞，产后血气闷痛。 ②《分类草药性》:治风湿麻木，筋骨疼痛，妇人红崩，白带，月经不调。 ③...

  健康 / 2023-10-11

• 赶走起床气活力满满一整天

  古人说得好，一日之计在于晨。或许你也很羡慕那些每天都能保持满电状态的小伙伴吧?其实，只要稍稍改变一下早上的习惯，就能做到一睁眼马上神清气爽了。起床之后，不妨做做这几件事，唤醒你的身体和大脑吧! 古人说得好，一日之计在于晨。每天早上沐浴...

  健康 / 2023-10-11

• 自测你的早餐是否达标？早餐必备什么食物？

  俗话说:“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了...

  健康 / 2023-10-11

• 山药对你的功效有多大快来看！

  自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。 山药补中益气这3类人常吃益处更多 山药的功效...

  健康 / 2023-10-11

• 这么吃宵夜不怕胖

  酸奶搭配上水果是我的最爱，简单好吃，卡路里又低;水果，最好挑苹果，苹果是纤维水果，能够协助肠道运动，糖分也比香蕉、西瓜低得多。 如果睡觉前饿了，可以水煮一些卡路里低的蔬菜，比如各种绿叶菜，菌菇、大白菜、西兰花、紫甘蓝，吃含有高水分的食...

  健康 / 2023-10-11

• 孕妇营养早餐怎么搭配好

  孕妇营养早餐怎么搭配?孕妇早餐吃什么有营养?这两个是很多准妈妈特别关心的问题，营养早餐搭配的好坏直接关系到孕期所需的营养。下面小编给准妈妈们介绍几种营养早餐的搭配方法。 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然...

  健康 / 2023-10-11

• 这些食物发芽吃营养翻倍

  吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。 芽菜究竟好在哪?国家蔬菜工程技术研究中心...

  健康 / 2023-10-10

• 这7种零食虽养生但可别乱吃

  虽然大部分零食都是垃圾食品，但是有些零食却具有养生功效，所以很多人针对性地吃这些零食，这也是不对的，因为有些零食虽然养生，但是乱吃也会出事的! 1.阿胶蜜枣 阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，...

  健康 / 2023-10-10

• 一日三枣终生不老

  俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细...

  健康 / 2023-10-10

• 西瓜的功效与作用可预防皮肤老化

  1.预防皮肤老化 随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。此外，西瓜...

  健康 / 2023-10-10

• 白菜如何减肥这样做效果好

  白菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少肠道内的有毒物质，加强消化，通肠通便，减少毒素堆积，造成发胖。白菜中也含有果胶，有助于帮助人体排除多余的胆固醇。另外，白菜中还含有丰富的水份，高达95%，热量极少，是水果都不能比拟的，因此非...

  健康 / 2023-10-10

• 软蒺藜的功效与作用

  功能主治 清肝明目；祛风止痒；活血消肿；通乳。主目赤肿痛；头痛；头晕；咳逆；喉痹；风疹；皮肤癌痒；肿毒；乳汁不畅。 用法用量 内服:煎汤，3～9g。外用；适量．煎水洗。 各家论述 1．《山东中草药手册》:散风，明目。...

  健康 / 2023-10-10

• 你的主食吃对了吗？这3个错误

  主食，是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。 中国人每天饮食摄入能量有约50%来自主食，这也是为什么称其为「主食」的原因吧。 可就是这每天都要吃到的东西，你却不一...

  健康 / 2023-10-10

• 想让血管垃圾都排出多吃这几种食物

  随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的“垃圾”也会越来越多，如果血管里的垃圾常年积累而得不到清理，就容易形成斑块，使得血管变得日益狭窄，影响血液循环。因此，为维护心血管的健康，我们需要时不时清理一下血管里的“垃圾”。那么，生活中...

  健康 / 2023-10-10

• 刺楸树皮的功效与作用

  功能主治 祛风除湿；活血止痛；杀虫止痒。主风湿痹痛；腰膝痛；痈疽；疮癣。 用法用量 内服:煎汤，9-15g；或泡酒。外用:适量，煎水洗；或捣敷；或研末调敷。 注意 孕妇慎服。 各家论述 1．《四川中药志》:祛...

  健康 / 2023-10-10

• 鸡蛋放冰箱能保存多久冬夏季节保存时间不一样

  家庭中的鸡蛋一般都会保存在冰箱的冷藏室中，但是鸡蛋是不是一直放在冰箱中就可以随时吃呢?一起来了解下鸡蛋放冰箱能保存多久。 鸡蛋放冰箱能保存多久研究表明:一般情况下，冰箱的温度在2-5℃，在温度2-5℃的情况下，鸡蛋一般能放1个月左右。 ...

  健康 / 2023-10-10

• 过夜的豆浆能喝吗

  隔夜的豆浆到底能不能再喝 豆浆是具有中国特色的传统饮品，其味道醇美，营养丰富，老少皆宜。但很多人对于喝豆浆还存在不少的疑问，隔夜的豆浆究竟能不能喝呢? 很多人家里时常备着一台豆浆机，可自制豆浆喝，但有时豆浆太多当天喝不完，都会放在冰...

  健康 / 2023-10-10

• 西安市第九医院心血管病院一科顺利搬迁：迈向新征程

  八月未央，秋日正长!8月15日，这个重要的日子，在心血管病院一科全体医护人员的期待中如期而至!我们要搬新家啦! 早晨7:00，迎着金灿灿的阳光，科室所有医护人员都已经衣着整齐的站在了工作岗位上。 大家满怀不舍，在这个曾经洒下汗水的地...

  健康 / 2023-10-10

• 草莓虽营养春季吃有3个坏处

  春季是草莓成熟的季节，很多人会在这个时候买草莓吃。草莓营养确实丰富，但是春季吃草莓也有诸多坏处，一起来了解一下春季吃草莓有哪些坏处吧。 春季吃草莓的坏处 1.过敏 眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是...

  健康 / 2023-10-10